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クリスティーナ・ブラウンが相場の価格より安い値段!ヨーガバイブル

安い
バイブルという感じの本で重宝しております。かなり厚みがあるので見ながらポーズをとるのは難しいですが!内容的には盛り沢山で大満足です。。

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2017年01月14日 ランキング上位商品↑

ヨーガバイブル クリスティーナ・ブラウンヨーガバイブル [ クリスティーナ・ブラウン ]

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できないポーズもチャレンジしてみたくなります。これはまさにヨギーニのバイブル!本当に分りやすく丁寧にポーズのコツが学べます。バイブルというよりも、ポーズ辞典といったほうが相応しいです。写真のモデルさんの軟体っぷりと筋肉がすごいです。ホットヨガにハマり、先生の言うポーズの名前が知りたくて購入しました。アサナひとつにしても「視点、予備ポーズ、逆ポーズ、もっと易しく、効果」と実践のヒントが載っています。ヨガの先生にすすめられました。説明だけでなく!もう少し写真があったら分かりやすいなーと思う部分もあったので★4つです。もっておきたい一冊です。残念ながら!ポーズの呼び名から探す場合!(ほかの本でもそうですが)呼び名が微妙に違っていたり!「○○という場合もあります」と書かれていて!索引から探せない場合もあります。ヨガの教室をしています。関連するポーズを調べたいときや、他の本やDVDなどでは分かりにくい部分があるときに使っています。ちょっと価格が高いかな、と思いましたが内容の濃さを考えると妥当な価格だと思います。大体の先生は持っているみたいです。とてもアーサナが深くきまっていて参考になるところばかりです。ポーズは170以上。アーサナの名前をすぐ忘れてしまうのでとても役に立っています。本のサイズは、分厚い文庫本を2回りくらい大きくした感じで、見ながらやるのはちょっと難しいかも。体のどの部分、そして、どこの骨をどうするかが細かく書かれてあって、リーディングの勉強にもなるので、買って正解です。ヨガのポーズが完成系に至るまでの過程も含めてじっくり見れ!大変良い本だと思います。宅ヨガ中心でわからないことがたくさんあるので参考書として購入。アーサナ名も確認できますし!ヨガに興味をもたれた方にはぜひおススメです。もっと大きくてもかまわないので、見ながらできるようだったら、良かったのに。ヨガを本格的にやってみたいけど、どこから手をつけていいかわからない…という初心者から中級者以上、インストラクターを目指す方まで幅広く使えるのではないでしょうか。ポーズの種類も多くてわかりやすいです。アーサナのアプローチの仕方が詳しく載っています。熟読中です。初心者〜中級・上級者むけのいろいろなポーズがのっています。習っているヨガの先生お勧めの1冊です。下手ななんちゃってヨガ教室に通うよりずっと勉強になります。ポーズが一つ一つ丁寧に掲載されていて、分かりやすいです。アーサナの種類も多く、解説もたくさんあってわかりやすいです。ポーズの取り方が細かく書かれています。ただ!ひらきづらいのが難点です。英語版のほうがいいと聞きましたがこちらでも大満足です。そしてポーズの数も沢山載っています。